にくつけうどん　牛乳　ささかまぼこのいそべあげ　かき

しらたきとぶたのかくにごはん　牛乳　とりささみフライ　きゃべつのごまあえ　なまあげのみそしる

こどもパンスライス　コーヒーミルク　とりにくのてりやき　ツナサラダ　かぶのスープ

とりごぼうピラフ　牛乳　じゃがいものチーズやき　ピクルス　コーンスープ

ツナときのこのスパゲッティ　牛乳　ブロッコリーサラダ　トマトとたまごのスープ　ヨーグルト

ごはん 牛乳　メヌケのさいきょうやき　からしあえ　にくじゃが

ごはん　牛乳　ヤンニョムチキン　ほうれんそうともやしのナムル　フォーのスープ

ヤンニョムチキンは韓国の料理で、鶏肉に衣をつけて揚げ、甘辛いソースを絡めたものです。

ブルーベリーマーブルパン　牛乳　イカのガーリックあげ　ほうれんそうサラダ　さつまいもシチュー

今日は目の愛護デーです。スマホやパソコンなどを長時間使用していると、目の乾燥やかすみ、充血といった疲れ目の症状がでてしまいます。疲れ目に良いビタミンAが多いほうれん草と人参、アントシアニンが多いブルーベリーなどをご家庭でも積極的にとり、目の健康を保つように心がけましょう。

ごはん　牛乳　きのこソースハンバーグ　れんこんサラダ　じゃがいもときゃべつのみそしる

【きのこソースハンバーグができるまで】

キムタクごはん　牛乳　とりにくのみそだれかけ　かぼちゃおさつサラダ　すましじる